Pakiet 4 sesji

Pakiet 4 konsultacji, gdzie każda z nich trwa 50 minut.

Jak to wygląda pierwsze i kolejne spotkanie?

Pierwsze spotkanie to bardzo szczegółowy wywiad na temat problemu z którym się borykasz. Poproszę Cię o dokładny opis tego z czym się mierzysz i zadam wiele pytań pomocniczych by zyskać jak najszerszą perspektywę tego, co mogło doprowadzić do aktualnego stanu. Łączymy się za pośrednictwem video rozmowy na Skype, Zoom lub Google Meets. Dbając o komfortowe warunki rozmowy weź pod uwagę obecność ewentualnych domowników podczas umawiania terminu spotkania.

Podczas wywiadu z pierwszych 1-3 sesji powstaje konceptualizacja, czyli w skrócie: określenie obszarów do pracy i stworzenie planu terapii. Na tym etapie ustalamy czym zajmujemy się w pierwszej kolejności i określamy cele terapeutyczne.

Kolejne sesje to już regularna praca psychoterapeutyczna nad wyznaczonymi obszarami, ale nie jest to żaden sztywno wyznaczony plan – podążam za tobą i na bieżąco koryguje obrany kurs.

Oprócz pracy z obszarami, które są dla ciebie problematyczne otrzymasz ode mnie wskazówki psychologiczne i/lub psychodietetyczne oraz wspólnie stworzymy pełny plan wdrażania zmian w życie by jego jakość z dnia na dzień się poprawiała.

Jak się przygotować?

Jeśli czujesz taką potrzebę i obawiasz się, że coś ważnego może ci umknąć to możesz zrobić sobie listę rzeczy, o których chcesz powiedzieć. Gdy łączymy się online zadbaj o coś dobrego do picia, chusteczki i wygodne miejsce. Możesz połączyć się ze mną w ulubionym dresie, z herbatą czy siedząc pod kocem – tak jak Ci wygodnie.

Z kim pracuje?

Pracuje z osobami, które: objadają się kompulsywnie, cierpią na zaburzenia odżywiania, podejmowały kilkanaście bezskutecznych prób odchudzania się, jedzących pod wpływem emocji, mających trudności z akceptacją siebie, borykających się z trudnościami związanymi ze zmianą stylu życia, zmagających się z problemami emocjonalnymi, nie potrafiącymi radzić sobie z regulacją stresu, przeżywających kryzys, mające niskie poczucie własnej wartości i brak wiary w siebie, cierpią na depresję i zaburzenia nastroju, zaburzenia lękowe, zaburzenia osobowości.

Nie sposób wymienić wszystkie obszary jakimi możemy się wspólnie zająć. Jeśli czujesz, że praca ze mną może być dobrą drogą dla Ciebie to zapraszam do kontaktu.

Jeśli pakiet 4 sesji mi nie wystarczy to mogę kupić kolejny?

Tak. Umawiając się na pierwsze spotkanie blokuje czas dla Ciebie długoterminowo. Ilość potrzebnych konsultacji jest indywidualna. To nie sprint by jak najszybciej znaleźć się na mecie. To praca, w której każdy ma swoje własne tempo. Nie chodzi o to by na każdym kroku łapać zadyszkę, tylko w komfortowych i bezpiecznych dla siebie warunkach podążać w stronę swojego celu.

Decydując się na Pakiet Basic wpłata musi zostać dokonana w całości, nie można rozłożyć jej na raty. Liczba miejsc ograniczona – przed zakupem napisz do mnie proszę maila z pytaniem o najbliższe wolne terminy.