Nawet jeśli teraz czujesz, że Twoje życie to ciągłe pozostawanie w cieniu innych, a niepewność sprawia, że unikasz nowych wyzwań, które mogłyby przynieść ci sukces, udowodnię Ci, że możesz to zmienić!
Odkryj skuteczne techniki, które pozwolą Ci pokonać wewnętrzne bariery, zwiększyć pewność siebie i polepszyć jakość Twoich relacji z innymi.
Czy często odczuwasz brak pewności siebie w codziennych sytuacjach?
Czy trudno Ci ustalić granice w relacjach zarówno zawodowych, jak i osobistych?
Czy chciałabyś nauczyć się radzić sobie z lękiem, który blokuje Twój rozwój?
Czy chcesz przestać przejmować się opiniami innych i zacząć skupiać się na własnych potrzebach?
Czy interesuje Cię rozwijanie zdrowego egoizmu i asertywności?
Jak budować pewność siebie i dobrą relację z sobą to nie tylko zbiór rad, ale kompleksowy przewodnik, który łączy solidne podstawy teoretyczne z praktycznymi narzędziami psychologicznymi. Odkryjesz mocne fundamenty pewności siebie i zdrowej samooceny, które pomogą Ci radzić sobie z wyzwaniami życiowymi.
Nauczysz się technik samoakceptacji, które pomogą Ci lepiej rozumieć i akceptować siebie. Dzięki zdrowej samoocenie zbudujesz silniejszą wewnętrzną siłę, co ułatwi Ci radzenie sobie z wyzwaniami życiowymi.
Dzięki strategiom zawartym w e-booku nauczysz się, jak efektywnie ustalać zdrowe granice i rozwijać asertywność. To klucz do utrzymania równowagi i harmonii w Twoich relacjach osobistych oraz zawodowych.
Poznasz sposoby efektywnego zarządzania emocjami, które pozwolą Ci każdego dnia czuć się pewniej i spokojniej. E-book pokaże Ci, jak zmieniać lęki i niepewność w pewność siebie i pozytywne działania.
Zyskasz dostęp do wiedzy i narzędzi, które pomogą Ci opracować skuteczny plan działania. Dzięki niemu zdefiniujesz i osiągniesz swoje życiowe cele, niezależnie od przeszkód na drodze.
Chcesz wzmocnić swoją pewność siebie i szukasz skutecznych metod, które pomogą Ci osiągnąć cel.
Masz dość stagnacji i pragniesz zacząć działać zgodnie ze swoimi wartościami oraz celami.
Potrzebujesz motywacji i wsparcia w budowaniu autentycznego życia.
Jesteś gotowa na zmiany oraz chcesz zainwestować czas na pracę nad sobą, by z odwagą kreować życie po swojemu.
Nie masz ochoty zgłębiać się w swoje przekonania oraz emocje, aby zrozumieć swoje prawdziwe potrzeby.
Potrzebujesz jedynie ogólnych wskazówek bez szczegółowych narzędzi i metod pracy.
Wolisz trzymać się znanych sposobów radzenia sobie z trudnościami, nawet jeśli nie przynoszą one oczekiwanych rezultatów.
Nie jesteś gotowa na zmiany i nie chcesz poświęcać czasu ani energii na wprowadzanie nowych nawyków i strategii.
Moja pasja do pomagania ludziom uwolnić się od wewnętrznych ograniczeń zainspirowała mnie do stworzenia tego e-booka. Widząc, jak niska samoocena i lęki ograniczają życie wielu osób, postanowiłem działać.
W e-booku czekają na Ciebie sprawdzone metody terapeutyczne, dzięki którym zyskasz realne narzędzia do wzmacniania pewności siebie i zdrowia emocjonalnego. Nie tylko lepiej zrozumiesz mechanizmy rządzące emocjami i zachowaniami, ale także otrzymasz konkretne kroki, które pomogą Ci budować zdrowe relacje i solidne poczucie własnej wartości.
Ten e-book jest dla osób, które chcą przejąć kontrolę nad własnym życiem, pokonać strach i budować trwałą zmianę. Wraz z e-bookiem odkryjesz równowagę między byciem wierną sobie a rozwijaniem zdrowych nawyków myślenia i działania, aby zacząć żyć życiem, o którym zawsze marzyłaś.
obserwujących
sesji 1:1
doświadczenia
Cześć! Jestem Andżelika Dominiak-Banach - Twoja ekspertka w dziedzinie psychologii, psychoterapii poznawczo-behawioralnej i psychodietetyki. Moja pasja to pomaganie innym w budowaniu dobrej relacji z sobą by wiedli pełne satysfakcji życie.
Od ponad 8 lat pracuję z pacjentami, co przekłada się na ponad 10 000 godzin praktyki terapeutycznej, oferując nie tylko wsparcie, ale i skuteczne narzędzia dla każdego, kto szuka drogi do odzyskania równowagi w życiu.
Jako autorka książki "Self Care – Droga do samoakceptacji", daję Ci narzędzia, które pomogły nie tylko mnie, ale i wielu moim pacjentom osiągnąć równowagę i dobrostan w życiu. Moje artykuły, publikowane w renomowanych czasopismach branżowych takich jak Newsweek Psychologia czy Charaktery, dostarczają dodatkowej wiedzy i inspiracji na tej drodze.
Nieustannie edukuję, jak pracować ze swoimi myślami i emocjami, abyś Ty mogła odzyskać wewnętrzny spokój i zbudować harmonijne życie, które pragniesz.
Absolutnie! W e-booku „Jak budować pewność siebie i z odwagą kreować życie po swojemu” znajdziesz nie tylko teorię, ale przede wszystkim praktyczne narzędzia, które sama używam w swojej praktyce psychoterapeutycznej. Wszystko zostało przygotowane tak, abyś mogła łatwo wprowadzić te metody w życie, co pozwoli Ci na skuteczną pracę nad sobą i osiąganie trwałych zmian. Więc tak, z pewnością dasz radę samodzielnie zastosować te techniki i cieszyć się ich korzyściami!
Oczywiście, nawet jeśli już pracujesz nad swoją pewnością siebie, e-book „Jak budować pewność siebie i z odwagą kreować życie po swojemu” będzie stanowić cenne źródło wiedzy i inspiracji, które wesprze Twój rozwój. Znajdziesz tu techniki i strategie, które pomogą Ci pogłębić Twoje dotychczasowe osiągnięcia oraz przekształcić nowe umiejętności w trwałe nawyki. Bez względu na to, na jakim etapie jesteś, e-book dostarczy Ci narzędzi do dalszego rozwijania pewności siebie i budowania jeszcze zdrowszych relacji.
Rozumiem, że każdy z nas ma ograniczony czas, jednak nie martw się. E-book „Jak budować pewność siebie i z odwagą kreować życie po swojemu” został zaprojektowany w taki sposób, byś mogła go dostosować do swojego harmonogramu. Nie potrzebujesz przechodzić przez całą zawartość od razu. Skoncentruj się na modułach, które najbardziej odpowiadają Twoim bieżącym potrzebom i przyswajaj je w swoim tempie. Takie elastyczne podejście umożliwi Ci skuteczne wykorzystanie zawartych w nim narzędzi i strategii, skupiając się na tym, co dla Ciebie najważniejsze.
Co wyróżnia e-book „Jak budować pewność siebie i z odwagą kreować życie po swojemu” od innych dostępnych na rynku e-booków?
Każdy z elementów zawartych w tym e-booku został starannie opracowany, aby wspierać Twój osobisty rozwój. Wraz z przewodnikiem, nie tylko zgłębisz cenną wiedzę, ale przede wszystkim zdobędziesz praktyczne umiejętności, które pozwolą Ci lepiej zarządzać swoimi emocjami, świadomie budować pewność siebie i tworzyć głębsze, bardziej satysfakcjonujące relacje.
W e-booku znajdziesz:
Rozumiem, że nie każdy ma możliwość regularnego uczestniczenia w sesjach z psychoterapeutą. Dlatego też e-book „Jak budować pewność siebie i z odwagą kreować życie po swojemu” został zaprojektowany jako samodzielne narzędzie, które może stanowić pierwszy krok w kierunku zrozumienia i poprawy Twojej pewności siebie oraz jakości relacji. Zawiera on praktyczne narzędzia, które są wykorzystywane również w profesjonalnej terapii, umożliwiając Ci pracę nad sobą w komforcie własnego domu.
To świetne rozwiązanie, jeśli chcesz zacząć pracę nad sobą bez bezpośredniego zaangażowania terapeuty, albo jako dodatek do tradycyjnej terapii. Możesz zacząć od tego e-booka, a gdy zdecydujesz, że potrzebujesz dodatkowego wsparcia, sesja z terapeutą zawsze będzie dla Ciebie dostępna. Zacznij od małych kroków, które ten e-book Ci ułatwi, a z czasem możesz zdecydować, co będzie dla Ciebie najlepsze.
Zdecydowanie, e-book „Jak budować pewność siebie i z odwagą kreować życie po swojemu” może być wartościowym dodatkiem do Twoich obecnych sesji terapeutycznych. Może on wzbogacić Twoją terapię o dodatkowe narzędzia i strategie, które wykorzystasz między spotkaniami z terapeutą. Pozwoli Ci to nie tylko utrwalić zdobyte w trakcie terapii umiejętności, ale również rozwijać je samodzielnie. Dzięki temu szybciej zauważysz postępy w swoim rozwoju, lepiej zrozumiesz siebie i swoje relacje. Co więcej, nowe perspektywy i pomysły, które znajdziesz w e-booku, mogą otworzyć Cię na świeże podejścia i myślenie, dodatkowo wzbogacając Twój rozwój osobisty.
