Jak mądrze zaplanować odchudzanie? (część 1)

Za oknem szaro buro, pada deszcz, kalendarz pokazuje pierwszy grudnia więc już pomalutku słychać pierwsze pomruki o postanowieniach noworocznych. I właśnie o tym będzie w dzisiejszym poście, pogadamy o tym jak konstruować cele, żeby za rok (i nie tylko) nie nucić “znowu w życiu mi nie wyszło“. Proponuje zrobić sobie kubek rozgrzewającej herbaty z goździkami […]

Chandra, melancholia czy…depresja?

Na mój powrót do blogowania rzuciłam sobie jako rękawice temat trudny, skomplikowany i często nieoczywisty. Tylko czym byłaby moja blogowa misja, jeśli nie wielkim wyzwaniem by stawiać czoła właśnie tego typu zagadnieniom? Dzisiaj, z dala od psychologicznego żargonu, naukowego zadęcia i masy skomplikowanych badań (choć w dalszych wpisać o tematyce depresji trochę Wam ich przemycę) […]

Obsesja na punkcie zdrowego odżywiania.

Moda na zdrowe odżywianie to zdecydowanie mój ulubiony trend. Sklepy zapełniły półki z ekologicznym i zdrowym jedzeniem, powstały eko markety, popularność zyskały lokalne ryneczki i warzywniaki. Nawet na stacjach benzynowych można już spotkać lodówkę ze zdrowymi przekąskami, gdzie można znaleść m.in. owocowe sałatki, zdrowe batony i świeże soki. Poszerzyła sie tym samym świadomość ludzi na […]